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　　1、定位人生的能力
　　自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体职场压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多职场压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。

　　2、调整心态的能力
　　法国作家雨果曾说过：思想可以使天堂变成DY，也可以使DY变成天堂。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力应尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

　　3、自我反省的能力
　　对于一个积极进取的人而言，面对业务指标压力时可以自问，如果没做成又如何?这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。

　　4、平衡生活的能力
　　我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　　5、管理时间的能力
　　工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会弹钢琴.对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

　　6、人际沟通的能力
　　平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

　　7、自我提升的能力
　　既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦会了、熟了、清楚了，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

　　8、活在今天的能力
　　压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

我个人选人的准则：价值观->思维能力->经验->技能（重要性一次递减）。

1：价值观：除了公司本身的价值观，我一直把个人的进取心作为第一参考标准，你选的人必须是一个上进的，有理想的，有创造意愿的人，对于那些满无目的，没有人生目标的人，您已经不需要下面的面试，直接让他抬屁股走人，不用浪费大家的时间。了解一个人的价值观需要你跟他聊聊生活，而不是上来就让他作一个自我介绍。你可以从他的个人简历中发现一些切入点，比如：家乡，父母等等。这中聊天方式也有利于建立一个轻松的氛围，缓和面试者的紧张心理。

2：思维能力：一个人是否具有周密的系统思维能力和创造性思维能力远比他懂多少知识重要的多。然而对于不同的岗位，侧重点不同，比如您要找一个技术人员，那么逻辑思维能力的要求要高一些。该部分请给出一个具体的任务，让被面试人来描述他是如何考虑这个问题的并如何解决这个问题的。

3:经验：经验之所以排在技能前面是因为我们已经考察了他的学习能力和思维能力。经验的考察多通过他过去的工作，你需要让面试人在介绍了他的所有工作后，让他找一个自己认为作的最好的工作，然后在这个工作上从细节方面进行深挖，了解所有的情况，从而判断。

4：技能：技能的面试一定要有笔记，可以过滤一部分满嘴理论但是没有什么动手能力的混子，除非你认为这个人的工作能力已经不需要笔试了。技能的考察其实也已经融入到前面两个考察当中去了。

当然，上面的这些还不全面，比如面试人的学习能力，综合素质我都没有介绍，是因为我已经把他们融入上面这四个步骤中的某些步骤了。

面试还有一个重要的原则是您80％以上的面试问题都应该是开放性的问题。不是是非题也不是选择题。还有，如果前一个步骤您已经认为不合适，那就不要进行之后的步骤了，请尽快结束。

在众多管理者眼里，“顺溜”是一个典型的问题员工。

无组织，无纪律，能力超强。

顺溜能有最后的成就和“陈大雷”的用人有很大的关系

1：“瞄准镜”，在众多人都认为顺溜完全没有可能做成功的情况下，“陈大雷”的表现截然不同。对于自己的战士，他给与了最大的信任和尊重。

2：对于“顺溜”的无组织、无纪律，“陈大雷”很多时候采用的并不是惩罚，而是利用“顺溜”执拗的特点多采用训练的方式来进行纠正。