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        在心理学上，“自我”，也称“自我意识”或“自我概念”，是指个体对自己各种身心状况总和的意识。简而言之，一个人对自身存在的体验就是自我。

        人，这种生命个体来到这个世界中，就有了自我，自我首先来自自身对外界的感知，其次更多的自我观念来自我们的知识、我们的经历、我们的思考。总而言之，自我首先是主观的，其次有可能是客观的，当然也有可能是非客观的。

        但智慧生命所追求的是对客观世界的更多掌握的基础上的趋利避害，而我们的“自我”很多时候恰恰阻碍了我们思想的进步、阻碍了我们能力的的发掘。无论是我们的生活还是我们的工作，我们所探索的就是客观存在的规律，但生而为人（而不是神），完整的客观面貌对于我们是不可见的，我们只有眼耳鼻舌身意六识（佛家观点），我们只拥有有限的思维能力，不可获知的东西太多，这就如同盲人摸象，每个人得到的都是片面的认识，但是往往都固执的认为自己的认识就是正确的，并为此争吵不休。

        所以何不放下，放下你的过大的自我意识。佛家追求的是“无我”的境地（无我，即无主观，那不就是绝对的客观认识么，佛也！），我们退而求其次，就以小我的姿态去认识这个世界，学会放下心中的拥有，学会放下所谓的知识，学会放下执拗的自我观点，以灵魂出窍的方式俯瞰一下自己，以赤子之心的方式理解别人的思想，以敬畏之心面对客观规律，以敬仰之情看待别人的成就。

        放下吧，放下了方能拾起，不要背负着包袱前行，佛语云：渡河须用筏，到岸不须舟。过去的都已不存在，重要的如何走前方的路。

　　心理学家说，每个人都渴望着引起他人的注意（当然小偷和通缉犯除外）；其实，这是因为每个人在心底都有一种被认同的渴望。掌握认同别人的技巧，是你人际交往中必修的课程。没有人喜欢“杠头”。其实，学会说“您是对的”并不比摊一只鸡蛋困难多少。但是，要摊好这个鸡蛋，也要你费一番脑筋。

　　1、成为赞同的人

　　有一种人，似乎天生就是“杠头”，喜欢和别人对着来。这绝对不是表现你的执着或者聪明的好办法。而且，如果这样下去，你很可能最终成为不被大众欢迎的人。努力在你的头脑里构造一个思维框架，培养一种赞同的态度和性格，这样你就会发现，其实，值得你去赞同的人和事多着呢！

　　2、勇敢的开口

　　仅仅有赞同别人的态度是不够的，你要让对方知道。有些人喜欢用点头的方式来表示，这不是最好的办法。你应该说一句“是的”，勇敢的直视着对方的眼睛说“您是对的！”

　　3、永远不要争论

　　别人并不总是能让我们说“您是对的”，有的时候，我们真的无法接受对方。这个时候，不要违心的说“您是对的”，也不要勇敢的说“您错了”（除非万不得已）。在任何时候，都不要陷入争论当中去，即使您是对的。在争论中，没有人能够获胜。